Confira estes alimentos para dores de cabeça:
O oligoelemento magnésio regula o fluxo sanguíneo para o cérebro e os níveis de açúcar no sangue.
Pode ser encontrada em vegetais verdes frescos, tomates, nozes, feijão, aveia.
Em conjunto com a vitamina B6, põe em ordem o sistema nervoso autónomo e reduz a sensibilidade às intempéries (pode comprar um complexo vitamínico com estas substâncias).
Além disso, para quem sofre com dores de cabeça com frequência, é bom consumir gengibre com mais frequência. Seu princípio ativo, a capsaicina, bloqueia o efeito de certas substâncias que causam inflamação dos vasos sanguíneos e enxaquecas.